おすすめ食品☆納豆
皆さんこんにちは！静岡かおりです。
今回は、ごまに引き続き、私の好物である“納豆”のすごさをご紹介したいと思います。
皆さんは、納豆お好きですか？？
納豆は美味しいだけでなく、健康食品としても、老若男女問わず人気ですよね（＾＾）今回は、そんな納豆の秘密＆静岡かおりイチオシの食べ方をご紹介したいと思います♪
上の写真の納豆は、『おくら、塩昆布、ごま、おかか、万能ねぎ』入り納豆です。静岡かおりは納豆に色々なものを混ぜるのが好きなのです。あとはしらすや桜海老を入れても美味しいので、おすすめですよ♪
そういえば！うちの営業所のスタッフより、カレーのCoco壱番屋の納豆カレーがおすすめ！と教えて頂きました。カレーに納豆！？前代未聞の組み合わせ。静岡かおりもチャレンジしてみましたところ…！！！なんとも言えない美味しさが広がり、驚きました。カレーの辛さを納豆独特の旨みがまろやかに包み込んでくれる(´▽｀)はぁぁ～幸せ♪Ｃｏｃｏ壱番屋の納豆カレー、皆さんは召し上がったことがありますか？まだの方！是非お試し下さい。
納豆は健康に良いだけでなく、美容にもいいんです☆
現代社会では、ストレス・食生活の偏りなどから女性ホルモンのバランスが崩れている女性が増加傾向にあり、女性ホルモンのバランスを調節できないと、肌にも悪影響を及ぼします。この症状を緩和してくれるのが、納豆の材料である大豆に含まれるイソフラボンです。１日あたり50ｇの納豆イソフラボンをとることで体内の女性ホルモンが多すぎるときは抑え、少なすぎるときは補ってくれるのだとか。
イソフラボンてすごいですね！！その他にも、コラーゲンの新陳代謝が衰えると、体内のコラーゲン含有率のうち、古いコラーゲンの割合が多くなります。そうなると、皮膚組織が萎縮してシワがでてきたり、保水能力の低下によって皮膚がかさついたりするのだそうです。そんな時、大豆イソフラボンはコラーゲンの働きを活性化し、肌を美しく、すこやかに保ってくれるのです。
いかがですか？
イソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをしてくれるのだとか。イソフラボンて素晴らしいですよね。静岡かおりも、調べながら感心してしまいました。これからも目指せ納豆美人☆ただ、ご注意頂きたいのは、納豆だけの食生活は止めてくださいね（＞＜）！！というのは、納豆はお腹の中で膨れるので、他のおかずが食べられなくなってしまう危険があるんです。静岡かおりの知人の知人が、納豆だけ食べていて痛風にかかったという話を聞いたものですから。。大事なのは、バランス良く食べることなんですね（＾＾）私も気をつけたいと思います！！
納豆を食べて、お肌プルプル＆スベスベになりましょう♪皆さんは納豆をどのようにして食べますか？是非静岡かおりに教えてくださいね。
